Apfel Kalorien und Nährwerte

Für 150g Apfel gilt:

Energie
Kalorien 72,00 kcal
Kilojoule 301,2 kj

Nährstoffe
Eiweiß 0,361 g
Fett 0,6 g
KHD 15,00 g

Vitamine
Vitamin A 0,012 mg
Vitamin D 0,00 mg
Vitamin E 0,75 mg
Vitamin K 0,00 µg
Vitamin B1 0,052 mg
Vitamin B2 0,045 mg
Niacin 0,35 mg
Vitamin B6 0,075 mg
Folsäure 9,00 µg
Pantothensäure 0,15 mg
Biotin 0,9 µg
Vitamin B12 0,00 mg
Vitamin C 15,00 mg

Mineralstoffe
Calcium 10,50 mg
Magnesium 9,00 mg
Natrium 3,00 mg
Kalium 195 mg
Phosphor 15,00 mg

Spurenelemente
Eisen 0,6 mg
Fluor 10,50 µg
Jod 2,4 µg
Zink 0,15 mg
Kupfer 0,12 mg
Mangan 0,097 mg

Sonstige Inhaltsstoffe
Wasser 129 ml
Cholesterin 0,00 mg
Ballaststoffe 3,75 g
m. Fettsäuren 0,321 g
Broteinheiten 1,245 BE
Purin 9,00 mg


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erstellt am: 16.01.2010