Gesundheitstee
In die Kategorie Gesundheitstees fallen alle Kräutertees, die bei körperlichen Beschwerden zur Unterstützung eingesetzt werden können. Dazu gehören neben den allseits beliebten Erkältungstees noch einige mehr.
Bei Magen-Darm-Beschwerden zum Beispiel können Mischungen aus Schafgarbe, Fenchel, Anis und Minze helfen, Krämpfe zu lindern und den Magen zu beruhigen. Die Schafgarbe ist als Magenkraut schlechthin bekannt, Fenchel und Minze wirken krampfartigen Beschwerden entgegen.
Bei Entzündungen der Harnwege ist eine gute Durchspülung sehr wichtig, damit Keime aus dem Körper abgeleitet werden können. Das bedeutet, dass mehr getrunken werden muss als sonst. Der Effekt kann durch spezielle Blasen- und Nierentees noch verstärkt werden. Diese Tees enthalten unter anderem Birkenblätter, denen eine harntreibende Wirkung nachgesagt wird. Deshalb sind sie zur Durchspülung wie geschaffen. Weiterhin ist das ebenfalls harntreibende Goldrutenkraut oft in solchen Mischungen zu finden. Ebenfalls harntreibend und noch dazu krampflösend sind Orthosiphonblätter. Da Harnwegsentzündungen mitunter recht schmerzhaft sein können, sind in vielen Harntees Fenchelfrüchte enthalten, die eine krampflösende Wirkung haben. Wenn jetzt neben dem Genuss einer solchen Teemischung auf reichlich Flüssigkeitszufuhr geachtet wird, tritt oft innerhalb eines Tages schon eine deutliche Besserung ein.
Neben diesen wohl bekanntesten Einsatzgebieten gibt es noch viele weitere Kräuterteemischungen, die bei diversen Beschwerden helfen oder den Körper beim Gesundbleiben unterstützen. Dazu gehören unter anderem Herz-Kreislauf-Tees sowie Tees, die den Stoffwechsel positiv beeinflussen, wie zum Beispiel Blutreinigungstee oder basische Kräutertees, die zur Entsäuerung des Körpers beitragen.
Die meisten Gesundheitstees werden in Drogeriemärkten oder in der Apotheke als fertige Mischung im praktischen Aufgussbeutel angeboten. Wer die Zusammensetzung der Tees kennt und sich der Wirkung der verschiedenen Kräuter bewusst ist, kann sich natürlich auch seine eigene Teemischung zusammenstellen (lassen). Dafür werden die einzelnen Kräutersorten aus der Apotheke bezogen und in der entsprechenden Kombination selbst gemischt. Wer möchte, kann sich bereits die Mischung in der Apotheke zusammenstellen lassen. Individuelle Wünsche werden dabei gern berücksichtigt. Für die Mischungen können natürlich ebenso Kräuter aus dem eigenen Anbau verwendet und nach dem jeweiligen Bedarf gemischt werden.
© Rezepte-Guru
erstellt am: 17.11.2009
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