Die 10 gesündesten Desserts

   Info über Desserts; Nachspeisen, Süßspei
 
Erfasst von:  Renate Schnapka am 11.08.97



Zubereitung:
Obstsalat:
gefördert, die allgemeine Leistungsfähigkeit gesteigert.
Konzentrationsfähigkeit. Calsiumreiche Beeren (z.B. Johannisbeeren)
beruhigen die Nerven.
Stoff wirkt gefässerweiternd, hilft gegen Migräne und Asthma.

Pudding:
Frauen.
und hilft gegen Niedergeschlagenheit.
Herz-Kreislauf-Beschwerden.

Rote Grütze:
Ausserdem kann es Spermien vor Erbgutschäden schützen.
Konzentrationsfähigkeit und wirkt obendrein gegen leichte
Depressionen.
entdeckt, die die Bildung krebserregender Stoffe verhindern.

Fruchtquark:
Baustoff für Zellen und Muskeln.
Niedergeschlagenheit und Infektionsanfälligkeit führt.
steigern die Abwehrkräfte.

Joghurt:
ist stärker. und Kalzium lindert Gelenkschmerzen, hält die Knochen
gesund.
Milchsäurebakterien im Joghurt sollen sogar krebshemmende Wirkung
haben.

Mousse Au Chocolat:
Fieber senken.
hervor.
verhindert Nachtblindheit.

Milchreis:
verwendet, hat einen Power-Nachtisch, der schlank und fit hält.
ist dieses Dessert die reinste Nervennahrung, wirkt beruhigend,
reizlindernd.
Schwindelgefühle, Unruhe, Zittern, Schlafstörungen.

Crepe:
schützt die Knochen, verzögert deren Alterungsprozess.
glücklich.
Folsäure und Pantothensäure, fördern Haarwachstum und -färbung.

Tiramisu:
und B-Vitamine. Stärkt Knochen und Zähne, verhindert Muskelkrämpfe.
Gehirngefässe weitet und das Gehirn besser durchblutet. Vertreibt
Müdigkeit.
die Haut schön glatt, verhindert Schuppenbildung.

Eis:
Milchzucker liefert schnelle Energie (wichtig für Sportler).
Stress-Situationen.
Schleimhäute gesund. und Kälte regt Speichelbildung und Verdauung an.



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