Die 8 gesündesten Getränke

Die 8 gesündesten Getränke

		Info über gesunde Getränke
Erfasst von:		Renate Schnapka am 13.08.97

Zubereitung:
Grüner Tee:

Fitness: Ein besonders fluorhaltiges Getränk. Schützt Zähne vor
karies und hält die Knochen stabil.

Seele: Enthält viel Zink - ein Mineral, das wichtig fürs Gehirn ist
(stärkt die Konzentration) Gesundheit: Wegen seine shohen
Betacarotingehalts stärkt grüner Tee das immunsystem, Flavonoide
wirken gegen Speiseröhrenkrebs.

Kaffee:

Fitness: Nach dem Genuss von Koffein steigt die körperliche
Leistungsfähigkeit um bis zu 80% an.

Seele: Koffein weitet die Gehirngefässe, das Gehirn wird besser
durchblutet. Mödigkeit verschwindet, die Konzentrationsfähigkeit
steigt.

Gesundheit: Kaffee enthält den Wirkstoff Tannin. Er verhindert, dass
sich bakterieller Zahnbelag bildet.

Apfelsaft:

Fitness: Apfelsaft steckt voller Mineralstoffen. Stark erhöhten Bedarf
haben Sportler, die viel Mineralien ausgeschwitzt haben.

Seele: Kalium steuert die Blutversorgung des Gehirns, macht es
leistungs- und reaktionsfähiger.

Gesundheit: Wegen seines hohen Kaliumgehalts wirkt Apfelsaft
entwässernd.
Heilsam bei Herz- und Nierenerkrankungen.

Sekt:

Fitness: Sekt regt die Fettverbrennung sehr stark an und unterstützt
so Diäten.

Seele: In geringen Mengen genossen, fördert Sekt die Lust am Sex,
vertreibt geistige Müdigkeit und üble Laune.

Gesundheit: Dank seines hohen Schwefelgehalts spült Sekt Gifte aus dem
Körper.

Malzkaffee:

Fitness: Malzkaffee reguliert selbst niedrigen Blutdruck und steigert
die Leistungsfähigkeit.

Seele: Wirkt auf sanfte Art belebend, putscht aber nicht auf. Vertreibt
Morgenmuffeligkeit und leichte Depressionen.

Gesundheit: Malzkaffee ist reich an Kieselsäure, die das Bindegewebe,
Haare und Nägel stärkt und nährt.

Bier:

Fitness: Enthält Hordenin, einen Stoff, der wie ein natürliches
Aufputschmittel wirkt und den Kreislauf in Schwung bringt.

Seele: Im Bier steckt der Hopfeninhaltsstoff Hopein, der Aggressionen
dämmen kann und positiv auf das Wohlbefinden wirkt.

Gesundheit: Beim Brauen entsteht Methylbutenol, ein natürliches
Schlafmittel, das bei leichten Schlafstörungen helfen kann.

Orangensaft:

Fitness: B-Vitamine und Calsium (wird vielen Säften extra zugesetzt)
stärken die Knochen, verhindern Osteoporose.

Seele: Ganz besonders reich an Vitamin C. Steigert die Liebeslust,
wirkt anregend auf die Psyche.

Gesundheit: Frisch gepresster Orangensaft mit Fruchtfleisch ist faser-
und ballaststoffreich. Extrem wichtig für gesunde Verdauung.

Rotwein:

Fitness: Rotwein steigert die Tätigkeit knochenaufbauender Zellen.
Verringert so das Risiko, an Psteoporose zu erkranken.

Seele: Wirkt anregend, wird von Ärzten deshalb geben Erschöpfung,
Lust- und Appetitlosigkeit empfohlen.

Gesundheit: Polyphenole im Wein weiten die Gefässe. Die Haut wird
besser durchblutet, wird glatter und widerstandsfähiger.



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