Dorschfilet provençale
1kg Kartoffeln; vorwiegend fest kochend, in ca. 5mm | ||
dicken Scheiben | ||
1ts Salz | ||
1tb Olivenöl | ||
700g Frische Dorschfilets | ||
0.5ts Salz | ||
Weisser Pfeffer | ||
2 (Peretti-)Tomaten; geschält in Würfeli | ||
100g Schwarze Oliven; entsteint | ||
ProvençAle-Mischung: | 1bn Petersilie; fein gehackt | |
6 Basilikumblätter fein geschnitten | ||
2 Knoblauchzehen; gepresst | ||
70g Paniermehl | ||
4tb Pecorino; gerieben | ||
1tb Zitronensaft | ||
4tb Olivenöl | ||
Salz | ||
Pfeffer; nach Bedarf | ||
Ref: | Betty Bossi Telescoop 20.09.2002 | |
Vermittelt von R.Gagnaux |
Zubereitung:
Provençale-Mischung: Zutaten bis und mit Olivenöl mischen, würzen,
zugedeckt beiseite stellen.
Fische : Die Kartoffelscheiben in einer Schüssel mit dem Olivenöl und
dem Salz mischen, auf einem mit Backpapier belegten Blech verteilen.
Vorbacken: zwanzig Minuten in der unteren Hälfte des auf 220 Grad
vorgeheizten Ofens, ab und zu wenden.
Die Kartoffeln an den Rand des Bleches schieben. Die Fischfilets
nebeneinander in die Mitte legen, die Provençale-Mischung darauf
verteilen. Tomatenwürfeli und Oliven über die Kartoffeln verteilen.
Fertig backen: ca. fünfzehn Minuten im 180 Grad heissen Ofen.
Dazu passt: grüner Salat Tipps Statt Dorschfilets das gehäutete
Schwanzstück vom Seeteufel verwenden. Die Backzeit verlängert sich um
ca. 10 Min.
Statt frischen Dorsch tiefgekühlten Dorsch, aufgetaut verwenden.
Fische zum Auftauen einen Tag im Voraus auf einen Teller legen und
zugedeckt in den Kühlschrank stellen.
Statt Pecorino Parmesan verwenden.
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