Erdbeer-Kiwi-Müsli (Diabetes)

  100g Erdbeeren
  1 Kiwi
  0.5 Grapefruit
  30g Cornflakes ohne Zucker
  15g Weizenkeime
  150ml Buttermilch
   Süsskraft
 
Erfasst v. Renate Schnapka:  am 08.11.97



Zubereitung:
Erdbeeren waschen, putzen und halbieren. Kiwi schälen und würfeln, die
Grapefruit halbieren, eine Hälfte aufbewahren, die andere aus der Schale
lösen und in kleine Stücke schneiden.

Cornflakes und Weizenkeime in einen tiefen Teller geben, die Früchte
unterheben. Die Buttermilch darübergießen, kurz durchziehenlassen, je
nach Geschmack süssen.

:Pro Person ca. : 326 kcal
:Pro Person ca. : 1365 kJoule
:Eiweiß : 14 Gramm
:Fett : 4 Gramm
:Kohlenhydrate : 58 Gramm
:Anzurechnen : 4,8 Be





:Notizen (*) :
: : Quelle: Gesund und Fit Apotheken-Magazin
:Notizen (**) :
: : Gepostet von: Renate Schnapka



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