Fischfilets mit Kichererbsen - Charales
1 Becher Gekochte Kichererbsen | ||
4tb Schmalz | ||
4 Knoblauchzehen; fein gehackt | ||
3 Zwiebeln; in halbe Ringe | ||
1lg Fleischtomate; gehäutet in halbe Scheiben | ||
0.5 geh. TL Nelkenpulver | ||
0.5 geh. TL Korianderpulver | ||
Salz | ||
Pfeffer | ||
4 Fischfilets; je 200 g z.B. Kaiserbarsch | ||
1 Becher Gemüsebouillon oder Fleischbouillon | ||
REF: | Küchenschätze der Indios und Indianer | |
Ilona Steckhan u. Carsten Eichner, 2000 | ||
ISBN 3775003371 Vermittelt von R.Gagnaux |
Zubereitung:
Dosenkichererbsen abgiessen und in ein wenig Gemüsebrühe erwärmen.
In einem flachen Topf das Schmalz erhitzen, Knoblauch und Zwiebeln
darin anschwitzen, Tomatenscheiben und Gewürze zugeben und die
Fischfilets obenauf legen. Topf verschliessen und die Fische etwa
fünfzehn bis zwanzig Minuten garziehen lassen.
Auf einer Platte anrichten und mit den Kichererbsen umlegen.
Tortillas, Tamales oder Reis und eingelegte Chilischoten dazu reichen.
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