Fisch-Topf
| 150g Geräucherte Forellenfilets | ||
| 800g Zucchini | ||
| 200g Zwiebeln | ||
| 100g Kräuter-Schmelzkäse (45% Fett i. Tr.) | ||
| 1 Knoblauchzehe | ||
| Salz, Pfeffer, Thymian |
Zubereitung:
Zuerst das Gemüse putzen, waschen, kleinschneiden, und anschliessend
zusammen mit den Gewürzen dünsten. Danach das ganze passieren und den
Käse dazu geben. Die Forellenfilets in Streifen schneiden und mit dem
Gemüse servieren.
Nährwert pro Person:
Kcal/KJ = 195/818; KH = 8g; Ballaststoffe = 3g; BE = 0; Fett = 11g; GFS
= 6g; EUFS = 3g; MUFS = 1g; Cholesterin = 40mg; Eiweiss = 16g
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