Gefüllte Sepiafilets
150g Sepia | ||
1 Stange Lauch | ||
1 Krabbenchips | ||
1 Zucchini | ||
3 Möhren | ||
Salz, Pfeffer | ||
Butter | ||
Knoblauch | ||
Olivenöl | ||
Petersilie | ||
Für Die Sosse: | 1 Brühwürfel | |
1 Thymian | ||
Olivenöl | ||
Sojasosse | ||
Weißwein | ||
Erfasst Am 30.06.99 Von: | Heinz Thevis VOX Videotext, Kochduell,29.06.1999 |
Zubereitung:
Zubereitung: Den Sepia filetieren, mit im Salzwasserbad blanchierten
Lauchblättern und Krabbenchips schichtweise füllen und einem
Holzspiess schließen.
Den gefüllten Sepia in Olivenöl und Knoblauch anbraten und mit
einer Butterflocke und frisch gehackter Petersilie verfeinern. Die
Zucchini zu Halbmonden tournieren, würzen und in Olivenöl anbraten.
Die Möhren schälen, tournieren, im Salzwasserbad blanchieren und
in Butter nachschwenken. Für die Sosse Sojasauce, Thymian,
Weißwein, Olivenöl und einen Brühwürfel einkochen und ziehen
lassen.
:Notizen (**) :
: : Gepostet von: Heinz Thevis
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Man sollte immer eine leichtmehlige Sorte nehmen: sehr mehlige Kartoffeln benötigen viel Fett zum Fertigbraten ! ...
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