Gepfefferter Thunfisch auf Couscous mit asiatischen Aromen
300g Thunfischfilet (Sushi Qualität) | ||
50g Ingwer, frisch | ||
100g Couscous, mittel | ||
200ml Geflügelbrühe | ||
1 Karotte | ||
1 Knoblauchzehe | ||
1 rote Peperoni, scharf | ||
8 Kaffir-Limettenblätter (gibt es beim Asiaten, | ||
wenn nicht mit Limonenabrieb ar | ||
1tb frischer Koriander, gehackt | ||
1 geh. TL Currypulver | ||
1 geh. TL Honig | ||
Olivenöl extra vergine | ||
Meersalz | ||
schwarzer Pfeffer | ||
Sojasauce |
Zubereitung:
-- Kerner Koch, 1. April 2005, -- Vorspeise von Ralf Zacherl
Ingwer, Karotte und Knoblauch schälen und in feine Würfel schneiden.
Die Peperoni halbieren, entkernen und auch in feine Würfel schneiden.
Die Limettenblätter in ganz feine Streifen schneiden.
Nun Knoblauch, Karotten, Peperoni und die Hälfte des Ingwers in
Olivenöl anbraten. Dann Couscous zugeben und mit Geflügelfond
ablöschen. Vom Herd nehmen und mit Curry, Limettenblätter, Salz,
Pfeffer und Honig abschmecken.
Den Thunfisch portionieren, kräftig pfeffern und mit etwas Sojasauce,
gehacktem Koriander, Olivenöl und restlichem Ingwer marinieren. Danach
bei 70 Grad Celsius im vorgeheizten Backofen etwa acht Minuten leicht
erwärmen.
Couscous auf die Teller verteilen, Thunfischstücke salzen und
anrichten. Wer möchte kann die Teller noch mit feinem Friseesalat
garnieren und schnell servieren.
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