Gespaltenes Hühnerfleisch mit grünen Bohnen

  200g Hühnerbrust
  0.5 geh. TL Salz
  1 Eiweiss
  1tb Maisstärke
  150g Grüne Bohnen, fein
  3tb Pflanzenöl
  2 Scheib. Ingwerwurzel
  2tb Hühnerbrühe
  1tb Sherry
  1 geh. TL Zucker
  1.5tb Sojasauce, hell
  0.5 geh. TL Glutamat



Zubereitung:
Fleisch schräg in Weidenblattstreifen schneiden, dann mit Salz
einreiben, mit dem Eiweiss befeuchten und in der Stärke wenden.

Bohnen an den Enden abknipsen, wenn nötig fädeln und schräg in
ebenso lange Stücke schneiden wie die Hühnerstreifen. Für knapp 2
Minuten in kochendes Wasser werfen, kalt abschrecken und abtropfen
lassen.

2 Esslöffel Öl in einer Pfanne erhitzen. Ingwer und Hühnerstreifen
zufügen, auf dem Pfannenboden ausbreiten und auf mittlerer Hitze 2
Minuten unter Rühren braten, dann herausheben und warm stellen.

Das restliche Öl in die Pfanne giessen. Die Bohnen hineinschütten und
auf stärkster Hitze 1 Minute pfannenrühren. Hühnerbrühe, Sherry
Sojacauce und Glutamat zugeben und alles 2 Minuten unter Rühren
köcheln.

Nun das Hühnerfleisch wieder in die Pfanne füllen un 1 Minute
untermischen.

Sofort servieren.

Quelle: Kenneth Lo
: Das grosse Buch der chinesischen Kochkunst

erfasst: tom

Stichwort: Asien
Stichwort: China



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