Gewoktes Zucchini-Paprikagemüse mit Kalbfleisch

  120g Basmatireis
  0.5ts Butter
  1 Zucchini
  1 Rote Zwiebel
  3 Paprikaschoten rot gelb,grün
  1 Frühlingslauch
  320g Kalbfleisch Oberschale
   Salz und Pfeffer
  1tb Sesamöl
  1 Knoblauchzehe
  1 Ingwer
  1tb Sesamsaat
  2tb Sojasauce
   Chili gemahlen



Zubereitung:
So wird's gemacht: Reis in Salzwasser bissfest kochen, in wenig
zerschmolzener Butter anschwenken. Zucchini zuerst in Scheiben, dann in
Streifen schneiden Kalbfleisch in Streifen schnetzeln. Das Fleisch mit
Salz und Pfeffer würzen.

Das Sesamöl in einem Wok erhitzen. Knoblauch und Ingwer in dünne
Streifen schneiden und im Wok anrösten.
Zucchini, Zwiebeln, Lauchzwiebeln und Paprikaschoten dazugeben und
mitbraten. Das Kalbfleisch zufügen und unter Rühren rundherum gut
anbraten. Sesam und Sojasauce dazugeben und das Ganze einige Minuten
fertig garen.

Zum Schluss mit Salz und Pfeffer und Chili aus der Mühle abschmecken.
Den Basmatireis ringförmig auf Tellern anrichten. Das Wokgericht in den
Reisring füllen und servieren.
:Notizen (*) : Quelle: Volle Kanne Susanne Erfasst 08.08.00 von
: : Ilka Spiess
:Notizen (**) : Gepostet von: Ilka Spiess
: : Email: Ilka.Spiess@gmx.de



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