Grüner Traum
0.125 Frisch gepressten Orangensaft | ||
125ml Kefir | ||
2g (-3) Frische Zitronenbasilikum; ca. | ||
Basilikum | ||
Etwas Zitronengras | ||
Kräuter | ||
10g Frischer Spinat; ca. | ||
Honig nach Bedarf |
Zubereitung:
Spinat und Kräuter waschen und abtropfen lassen. Dicke Rippen von
Spinat abschneiden und zusammen mit den Kräutern klein schneiden,
anschliessend in Orangensaft pürieren (Mixer oder Pürierstab), durch
ein Sieb giessen und den Saft gut ausdrücken. Kefir zugeben und mit
Honig nach Bedarf süssen. (Ohne Orangensaft eine ideale
Zwischenmahlzeit mit wenig Kalorien)
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Unser Rezepte Vorschlag für Sie:
Tschai - Gewürztee I
Karin Förg: Ein wohlschmeckender Milchtee, der nicht nur aufmuntert, sondern auch eine sengende Hitze erträglicher ...
Tschai-Gewürztee
Das Wasser mit dem Tee, dem Ingwer, dem Zimt, dem Kardamom und den Nelken zum Kochen bringen. Bei heruntergeschaltet ...
Türkischer Kaffee
1 Prise Kardamom -pro Tasse 1 Prise Nelkenpulver -pro Tasse 3 El. Zucker 6 El. fein gemahlener, scharf -gebrannter Kaffe ...
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