Gumbo (Eintopf)

  125g Mehl
  150ml Erdnussöl (oder normales Pflanzenöl)
  400ml Geflügelfond
  3 Schalotten
  2 Paprika
  0.5 Staudensellerie
  1 Frühlingszwiebel
  0.5 Lauch
  2 Mettwürstchen
  250g Hähnchenbrustfilet
   Salz, Pfeffer



Zubereitung:
* Mehl in Erdnussöl einrühren und unter ständigem Rühren in circa
30 Minuten zu einer dunklen Mehlschwitze (Roux) verarbeiten.
* Das Gemüse putzen und klein schneiden.
* Roux in einer Pfanne mit dem Geflügelfond glatt rühren und dann
darin Lauch, Paprika, Sellerie, Frühlingszwiebeln und Schalotten
anschwitzen.
* Klein geschnittene Mettwürstchen und Hähnchenbrustfilet hinzufügen
und mitbraten.
* Das Ganze mindestens 30 Minuten einkochen lassen, salzen, pfeffern
und über weissem Reis servieren.

http://www.wdr.de/tv/service/kostprobe/inhalt/20050103/b_3.phtml



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