Himbeer-Buttermilch-Shake

 
Für 1 grosses Glas: 100g Himbeeren
  200ml Buttermilch
  1ts Weizenkeimöl
  2ts Ahornsirup
  1ts geröstete Sesamsamen



Zubereitung:
Die Himbeeren, Buttermilch und Öl mit einem Pürierstab schaumig
aufschlagen. Den Shake mit Ahornsirup abschmecken. Anschliessend mit
dem Sesamsamen bestreuen.

Pro Glas ca. 203 kcal

* Quelle: Kalziumreiche Drinks
aus der Eltern-Zeitschrift 6/94,
abgetippt von Sabine Geissler

Erfasser: Sabine

Datum: 11.09.1995

Stichworte: Schwangere, Stillende, Milch, Mixgetränk, Alkoholfrei



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