Hummus mit Gemüse
1 Tas. Kichererbsen | ||
0.25 Tas. Sesamsamen | ||
0.25 Tas. Cashewnüsse | ||
200g Zwiebeln | ||
200g Aubergine oder -- | ||
150g Kohlrabi und | ||
150g Möhren | ||
4 Knoblauchzehen | ||
2tb Flüssigwürze | ||
1ts Brühe gekörnt | ||
1ts Kräutersalz z.B. Herbamare | ||
2ts Zitronensaft | ||
0.25ts Koriander | ||
1 Prise Kardamom |
Zubereitung:
Kichererbsen kochen, Zwiebeln und Aubergine würfeln, Knoblauch in
Scheiben schneiden, in wenig Wasser auf kleiner Stufe mit der
flüssigen Würze, dem Kräutersalz und der gekörnten Brühe
dünsten. Alle Zutaten im Mixer mixen und mit Zitronensaft, Koriander
und Kardamom abschmecken.
* Quelle: Gepostet von Felix Weber 28.09.1994
** Gepostet von Rene Gagnaux
Date: 17 Nov 1994
Erfasser: Rene
Datum: 13.01.1995
Stichworte: Aufbau, Sauce, Kichererbse, Gemüse, Vegetarisch,
P1
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