In Mandelmehl gebackener Tempeh mit Reis und Chinakohl

 
Zutaten:  Reis
   Paprika
   Lauch
   Zwiebeln
   Knoblauch
   Sojasauce
   Tempeh
   Mandeln
   Weizen
   Chinakohl
 
Für den Dip:  Knoblauch/Chili Gewürzsauce
   Ketjap Manis
   Nussöl



Zubereitung:
Der Reis:

Den Reis in Gemüsebrühe garen. Paprika, Lauch, Zwiebeln und Knoblauch
schnell anbraten und dann dünsten. Den Reis dazugeben und mit etwas
Sojasauce, oder der Tempeh Marinade, abschmecken.

Der Tempeh:

Der Tempeh sollte über Nacht oder aber einige Stunden in einer
Marinade aus Soja-Ketjap Manis, Zwiebeln (sehr fein gewürfelt) und
Knoblauch gelegen haben. Die Mandeln mit dem Weizen (Mandeln in der
Überzahl) in der Getreidemühle mehlig mahlen. Den Tempeh mit dem
Mandel-Mehl panieren und in der mit Nussöl geölten Pfanne
herausbraten.

Der Dip:

Soja-Ketjap Manis mit der Knoblauch/Chili Gewürzsauce mischen und in
kleinen Schälchen dazu reichen.

Dazu gibt es Chinakohl.

** Aus der Rezeptsammlung von Andreas Kohout
vom 04.12.1993

Erfasser: Andreas

Datum: 03.02.1994

Stichworte: Andreas, Vollwertkost, Vegetarisch



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