Kabeljau auf pikantem Möhrengemüse

  4 Kabeljau-Filets à 150 g (oder Rotbarschfilet), möglichst gleichmässig gross
  500g Möhren
  200g Steckrübe
  30g Ingwerwurzel
  30g Butter
  1 Spur Kurkuma
  100ml Geflügelbrühe oder Geflügelfond aus dem Glas
  100ml Sahne
  50g eiskalte Butterflöckchen
  1bn glatte Petersilie oder frischer Koriander
   Salz, Pfeffer
   evtl. etwas Zitronensaft
   Mehl
  20g Butterschmalz
 
Möhrenstroh:: 1 Möhren (evtl. mehr)
   Salzwasser, kochend
  l zum Fritieren



Zubereitung:
Möhren und Steckrüben schälen und in 1-Zentimeter-grosse Würfel
schneiden. Ingwer schälen und in feine Streifen schneiden. (Falls er
sehr faserig ist, sollte man ihn in winzige Würfel schneiden und schon
mit dem Gemüse in der Butter andünsten). Butter in einem Topf
zerlassen, die Möhren- und Steckrübenwürfel darin andünsten, mit
der Brühe ablöschen, den Ingwer hinzufügen und das Gemüse bissfest
kochen. Dann die Sahne zugeben, noch mal aufkochen lassen und abseits
vom Herd mit einem Holzlöffel die kalten Butterflöckchen einrühren.
Mit Salz, Pfeffer und Kurkuma abschmecken.

Den Fisch evtl. mit Zitronensaft beträufeln (nicht nötig, wenn er
wirklich frisch ist), salzen, in Mehl wenden und im heissen
Butterschmalz in einer Pfanne von beiden Seiten kurz anbraten. Mit
einer Palette vorsichtig in eine feuerfeste Form legen und im auf etwa
150 Grad vorgeheizten Backofen noch 8 bis 10 Minuten ziehen lassen, so
dass die Filets noch leicht glasig sind. Das Gemüse mit feingehackter
Petersilie oder Koriander vermischen, auf grossen, tiefen Tellern
anrichten, den Fisch darauf setzen und evtl. noch mit Möhrenstroh und
Petersilie oder Koriander garnieren.

Möhrenstroh:
Möhren in möglichst feine Streifchen schneiden oder hobeln. In
kochendem Salzwasser ein paar Sekunden blanchieren. Abschrecken und gut
abtrocknen. In heissem Öl (145-150 Grad) etwa 2 Minuten frittieren, so
dass die schöne rote Farbe noch erhalten bleibt. Auf Küchenpapier
abtropfen lassen und jeweils ein kleines Häufchen auf die Fischfilets
setzen.

http://www.wdr.de/radio/wdr2/westzeit/kochen030213.pdf



Durchschnittliche Gesamtbewertung: Bisher keine Bewertungen
Keine Kommentare zu diesem Rezept vorhanden.


Bilder zu Rezepten

  • Apfelkuchen
  • Crepes mit Erdbeeren
  • Salat mit Putenstreifen


Unser Rezepte Vorschlag für Sie:

Gedeckte Tarte von Rotbarsch
Rotbarsch mit Ei, geriebenem Brötchen, Kräutern und Gewürzen mindestens vier Minuten gut durchkneten, damit Bindung ents ...
Gedünstete Dorade auf Bärlauch-Risotto
Für den Risotto Schalotten in Butter anschwitzen und darin den Reis glasig werden lassen. Mit Weisswein ablöschen, etwa ...
Gedünstete Kabeljaufilets mit Eiersauce*
* Torsk med Eggesaus Steht kein langer schmaler Fischkessel zur Verfügung, nimmt man einen emaillierten 12cm hohen Brät ...


Aktuelle Magazin Beiträge:

Whisky aus schottischen...
Die Idee mit Whisky zu backen lässt den wahren Connaisseur die Hände über den Kopf zusammen schlagen, lässt er ja sonst nicht einmal Wasser oder Eis...

Japanische Wassersteine
Wer sich als echter Hobbykoch bezeichnet, der weiß auch, welche Vorteile ihm japanische Kochmesser bieten. Sie zeichnen sich durch einen besonders...

Japanische Messer...
Obwohl japanische Küchenmesser zu den besten der Welt gehören, bleiben auch sie nicht ewig scharf. Ein regelmäßiges Schleifen der japanischen...


Übersicht Beiträge
Magazin Archiv
Neue Rezepte


Meist gelesene Magazin Beiträge:

Brandteig Plätzchen backen Bruscetta Mousse au Chocolat Tortellini Hefeteig Pralinen Creme Brulee Kekse Lasagne Spaghetti Carbonara Tiramisu Zuckerguss Dips Donuts Mayonaise Rouladen Waffelteig Tafelspitz Eierkuchen Königsberger Klopse Gefüllte Paprika Kartoffelsuppe


Sie befinden sich hier :
Kabeljau auf pikantem Möhrengemüse