Kabeljau Im Gemüsebett
4 Kabeljaukoteletts ('a 200g) | ||
2tb Zitronensaft | ||
250g Champignons | ||
400g Zucchini | ||
2 Zwiebeln (100g) | ||
30g Butter oder Margarine | ||
Salz | ||
Pfeffer | ||
0.125l Weißwein | ||
0.125l Instantbrühe | ||
1bn glatte Petersilie |
Zubereitung:
Fisch säubern und säürn. Pilze und Gemüse putzen und waschen.
Champignons halbieren, Zucchini in Scheiben schneiden, Zwiebeln in
Ringe schneiden. Gemüse im heißen Fett andünsten, würzen. Fisch
salzen. Auf das Gemüse geben. Wein und Brühe zugießen. Alles
ca. 15 Minuten dünsten. Gehackte Petersilie unter das Gemüse heben.
Dazu: Butterkartoffeln.
Pro Person ca. 280 kcal (1180 kJ)
Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten.
* aus "Für Sie" 5/92
:Notizen (**) :
: : Gepostet von Thomas Pfaffenbrot
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