Kartoffel-Gemüse-Puffer
Für 4 Personen: | 150g Zucchini | |
150g Möhren | ||
200g Kartoffeln | ||
1 Ei | ||
1tb Mehl | ||
Salz | ||
Pfeffer | ||
Öl | ||
Quark: | 500g Magerquark | |
75ml Schlagsahne | ||
1 Knoblauchzehe | ||
1bn Petersilie | ||
1bn Schnittlauch | ||
Kresse |
Zubereitung:
Zucchini putzen, Möhren und Kartoffeln schälen. Alles waschen und fein
reiben. Ei und Mehl unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Im heißen Öl
nacheinander 12 Puffer braten.
Für den Quark Magerquark, Schlagsahne, durchgepreßte Knoblauchzehe,
gehackte Petersilie und gehackten Schnittlauch verrühren. Mit Salz und
Pfeffer würzen und mit Kresse anrichte.
Pro Portion ca. 330 Kalorien / 1386 Joule
:Notizen (*) :
: : Quelle: Journal für die Frau 12/94
:Zusatz :
: : Zubereitungszeit
: : ca. 45 Minuten
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