Lachs mit Scharfen Gurken
300g Salatgurke | ||
Salz | ||
1tb Essig | ||
1pn Zucker | ||
1 Entkernte, fein gehackte Chilischote | ||
1ts Sesamöl | ||
Pfeffer | ||
2 Lachsfilets (Ã 125 g) | ||
2tb Sesamsaat |
Zubereitung:
1. Salatgurke in feine Scheiben hobeln, in einem Sieb leicht salzen und
20 Min. abtropfen lassen. Die Gurke mit Essig, Zucker, Chilischote,
Sesamöl und etwas Pfeffer mischen.
2. Lachsfilets salzen und pfeffern, auf einer Seite mit 1 El Sesamsaat
bestreuen. Mit dem Sesam nach oben in einer ofenfesten Form im
vorgeheizten Ofen bei 200 Grad auf der 2. Schiene von unten 12 Min.
backen (Gas 3, Umluft nicht empfehlenswert). Mit dem Gurkensalat und,
nach Wahl, etwas Sojasauce servieren.
:Nährwerte
:Fett in g: 12
:Kohlenhydrate in g: 4
:kcal: 228
:kJ: 951
:Zubereitungszeit
:40 min
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