Lammhaxeneintopf mit Steckrüben
100g Knollensellerie | ||
200g Möhren | ||
200g Zwiebeln | ||
4 Knoblauchzehen | ||
1.2kg Lammhaxe (in 3 cm dicken Scheiben) | ||
Pfeffer & Salz | ||
5tb Oliveltöl | ||
1tb Tomatenmark | ||
2l Wasser | ||
3ts Kreuzkümmel | ||
3 Sternanis | ||
4sm Getrocknete Chilischoten | ||
600g Steckrübe | ||
400g Festkocknde Kartoffeln | ||
1bn Frühlingszwiebeln | ||
2 Zweige Rosmarin | ||
60g Bulgur | ||
5 Stiele Minze | ||
300g Joghurt (3,5%) | ||
2 Stiele Glatte Petersilie | ||
Q U E L L E: | essen & trinken | |
JANUAR 2005 | ||
NOTIERT AM 20. JAN. 2005 VON: | K-H. BOLLER aka BOLLERIX |
Zubereitung:
*4 - 6 Portionen 1. Sellerie und Möhren schälen und in 1 cm grosse
Stücke schneiden.
Zwiebeln und Knoblauch pellen und grob würfeln. Lammscheiben salzen
und pfeffern.
2. Olivenöl in einem grossen, flachen Topf (28 cm o) erhitzen, die
Lammscheiben darin bei mittlerer Hitze von beiden Seiten braun anbraten
und herausnehmen. Sellerie, Möhren, Zwiebeln und Knoblauch dazugeben
und andünsten.Tomatenmark unterrühren, kurz anrösten, mit 2 L Wasser
auffüllen. Kreuzkümmel, Sternanis, Chili schoten und Fleisch
dazugeben, zugedeckt 2 Stunden bei milder Hitze schmoren.
3. In der Zwischenzeit die Steckrübe schälen und in 2 cm grosse
Rauten schneidenKartoffeln schälen, längs in 2 cm breite Spalten
schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, nur das Weisse und Hellgrüne
schräg in 2 cm breite Stücke schneiden.
4. Fleisch herausnehmen, den Sud durch ein feines Küchensieb in ein
Gefäss giessen, dann zurück in den Topf geben. Mit Salz abschmecken.
Steckrüben, Kartoffeln, Rosmarinzweige und Fleisch dazugeben und 30
Minuten bei mittlerer Hitze zugedeckt garen. Nach 10 Minuten den Bulgur
hineingeben, 5 Minuten vor Ende der Garzeit die Frühlingszwiebeln
dazugeben.
5. Für den Minzjoghurt von 4 Stielen Minze die Blätter abzupfen und
in feine Streifen schneiden. Joghurt verrühren und die geschnittene
Minze unterheben. In einer Schale anrichten und mit der restlichen
Minze dekorieren.
6. Lammhaxeneintopf mit abgezupften Petersilienblättern dekorieren.
Mit dem Minzjoghurt servieren.
Zubereitungszeit 3 Stunden Pro Portion (bei 6 Portionen) 40 g E, 16 g
F, 21 g KH = 393 kcal (1640 kJ)
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