Lasagne mit Meeresfrüchten
| für 4-6 Personen: | 700g gemischtes Fischfilet | |
| (z.B. Kabeljau, Rotbarsch, Steinbutt) | ||
| 300g Krabben | ||
| Saft einer Zitrone | ||
| 3tb gemischte, gehackte Kräuter | ||
| (z.B. Petersilie, Basilikum, Schnitt | ||
| Pfeffer | ||
| Salz | ||
| 300g Frühlingszwiebeln oder Lauch | ||
| 3 Knoblauchzehen | ||
| 3tb Oliveröl | ||
| 400g Tomaten | ||
| 2ct Béchamelsoße | ||
| ca. 200 g Lasagne ohne Kochen | ||
| 80g Parmesankäse | ||
Zubereitung:
Fischfilet und Krabben kurz kalt abbrausen und trockentupfen. Fisch in ca.
2 cm große Stücke schneiden. Mit Zitronensaft, Kräutern und Pfeffer
marinieren.
Frühlingszwiebeln oder Lauch säubern und in Ringe schneiden. Knoblauchzehen
schälen und fein hacken. Zusammen in heißem Oliveröl 5 Minuten dünsten.
Inzwischen Tomaten mit kochendem Wasser überbrühen, häuten und achteln. Unter
den Lauch mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Etwas Béchamelsoße in eine rechteckige Form (ca. 2 l Inhalt) geben. Dann
in mehreren Schichten abwechselnd Lasagne, Lauch-Tomaten-Gemüse, Fisch,
Krabben und Parmesan einfüllen. Jede Schicht mit Salz und Pfeffer würzen und
mit Béchamel begießen. Die oberste Schicht sollte aus Sauce und dem
restlichen Parmesan bestehen.
Im auf 200° vorgeheizten Ofen 30 Minuten abgedeckt (z.B. mit Alufolie) und
15 Minuten offen backen.
Variation: Einen Teil des Fischfilets können Sie auch durch küchenfertige
oder tiefgekühlte Muscheln oder Tintenfischringe ersetzen.
: : Nudelgericht, P4, P6
:Notizen (*) :
: : Das Rezept der Woche aus der WAZ vom 24.08.92
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