Matjesfilet mit Currysauce
8 Matjesfilets | ||
0.25l Buttermilch | ||
1 Banane | ||
1 Becher Creme fraiche | ||
1tb Fettreduzierte Mayonaise | ||
Salz | ||
Pfeffer | ||
Curry | ||
100g Litedammer | ||
Einige schöne Salatblätter |
Zubereitung:
Matjesfilets 2 Stunden wässern. Anschliessend eine halbe Stunde in
Buttermilch legen. Inzwischen die Banane schälen und in Stücke
schneiden. Mit einer Gabel ganz fein zerdrücken. Creme fraiche und
Mayonnaise unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und Curry kräftig abschmecken.
Litedammer in kleine Würfel schneiden und unterrühren. Die Filets
abtropfen lassen. Auf den Salatblättern anrichten und mit der Sauce
überziehen.
Mit Vollkornbrot servieren.
Erfasser:
Datum: 09.11.1994
Stichworte: Fisch, P4
Durchschnittliche Gesamtbewertung: Bisher keine Bewertungen
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