Pink Shake
50g Beeren, z. B. Brombeeren | ||
0.125l Kefir (1,5 % Fett) | ||
1tb Zitronensaft | ||
10g Mandelmus (gibt's im Reformhaus) | ||
1ts Zucker |
Zubereitung:
Gewaschene Beeren im Mixer pürieren. Kefir, Zitronensaft, Mandelmus
und Zucker untermixen. In ein Glas gießen. Beliebig mit einer Beere
garnieren.
Ergibt ein Glas mit 160 kcal.
:Notizen (*) :
: : Quelle: Carina Extra
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