Püree mit Schinken und Ei
1 Ei; Gew.-Kl. 3 | ||
50g Lachsschinken | ||
Salz | ||
schwarzer Pfeffer | ||
75ml Milch | ||
5tb Püree-Flocken; gehäuft | ||
1 Knoblauchzehe | ||
200g Champignons; geputzt | ||
5g Öl | ||
1tb Schnittlauch | ||
0.5c Wasser (1) |
Zubereitung:
3.04.97 erfasst von I.Benerts
===============================Quelle=================================
Ei 8 Minuten kochen. Schinken würfeln. Wasser (1) und etwas Salz
aufkochen.
Milchzugiessen, Püree-Flocken gut unterrühren.
Knoblauch schälen und fein hacken. Pilze waschen, trockentupfen und
halbieren. Beides in Öl ca. 5 Minuten braten und abschmecken.
Schinkenwürfel unter das Püree rühren.
Ei schälen, halbieren und alles mit Schnittlauch anrichten.
:Pro Person ca. : 360 kcal
:Pro Person ca. : 1507 kJoule
:Eiweiss : 25 Gramm
:Fett : 16 Gramm
:Kohlenhydrate : 26 Gramm
:Broteinheiten : 2
:Zubereitungs-Z.: 30 Minuten
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