Rahmspinat mit Pochiertem Ei und Bacon
700g Wurzelspinat | ||
50g Zwiebeln | ||
1 Knoblauchzehe | ||
30g Butter | ||
1tb Anislikör (z. B. Pernod) (evtl. mehr) | ||
250ml Schlagsahne | ||
Salz, Pfeffer, frische Muskatnuß | ||
8 Scheib. Bacon | ||
50ml Weißweinessig | ||
4 Eier (Kl. M) | ||
2 Toaster-Muffins |
Zubereitung:
Spinat putzen, blanchieren, abschrecken, auspressen und grob hacken.
Zwiebeln und Knoblauch pellen, fein hacken und in heisser Butter glasig
dünsten. Mit Anislikör ablöschen. Sahne dazugie-ssen und cremig
einkochen lassen. Den Spinat dazugeben, erhitzen, mit Salz, Pfeffer und
Muskat würzen und warm halten.
Bacon in einer heissen Pfanne ohne Fett von beiden Seiten knusprig
braten, 1 l Wasser mit Essig aufkochen, die Eier nacheinander erst in
ein Schälchen schlagen, dann vorsichtig ins Wasser gleiten lassen und
etwa 3 Minuten pochieren. Anschliessend auf Küchenpapier gut abtropfen
lassen.
Die Toaster-Muffins trennen und nach Packungsanweisung rösten.
Spinat auf die Muffins verteilen, Speck und je 1 Ei daraufgeben.
: Zubereitungszeit: 40 Minuten
: Pro Portion: 17 g E, 38 g F, 16 g KH = 483 kcal (2023 k))
Menüvorschlag:
: Vorspeise: Rahmspinat mit pochiertem Ei und Bacon
: Hauptspeise: Rinderfilet in der Salzkruste
: Dessert: Apfelpfannkuchen mit Zitronenjoghurt
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