Schinken-Wrap
| ZUTATEN: | 1 Wrap-Fladen | |
| 1 geh. TL Schmand | ||
| 2 Eisberg-Salat-Blätter 1-cm- Streifen | ||
| 1 Scheib. Schinken, gekocht schmale Streifen | ||
| 0.5 Scheib. Schnittkäse schmale Streifen | ||
| EVENTUELL: | Frischhaltefolie | |
Zubereitung:
Fladen mit Schmand bestreichen.
Mit Salat belegen, Schinken und Käse darauf verteilen.
Aufrollen und quer halbieren.
Zum Mitnehmen (Schule, Ausflug usw.) fest in Frischhaltefolie
einwickeln.
Pro Portion ca.: 285 kcal, 18 g Eiweiss, 11 g Fett, 28 g Kohlenhydrate
Quelle: Das grosse GU Kochbuch - Kochen f=FCr Kinder
erfasst: tom
:Legende: sl - Scheibe
: ts - Teelöffel
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(*) Kochen wie in Ostpreussen Die 4 Eier mit 2 EL Wasser verquirlen, leicht salzen und mit dem Mehl zu einem festen, ab ...
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