Spargel-Ragout mit Hähnchenbrustfilet
150g Tk-Erbsen | ||
2 Frühlingszwiebeln | ||
60g Zuckerschoten | ||
1kg Spargel | ||
400g Hähnchenbrustfilet | ||
2tb Butter | ||
1tb Curry | ||
Salz | ||
Pfeffer | ||
200ml Geflügelfond (Glas) | ||
4tb Sahne | ||
20g Kapern mit Sud | ||
1tb Zitronensaft; evtl. mehr | ||
weißer Pfeffer | ||
4 Blätterteigpastetchen |
Zubereitung:
Die Erbsen auftauen lassen. Frühlingszwiebeln und Zuckerschoten
waschen und putzen. Den Spargel schälen. Zwiebweln in Ringe, Spargel
in kurze Stücke teilen. Hähnchenfleisch abbrausen, trockentupfen und
würfeln.
Die Butter zerlassen, Zwiebeln, Spargel, Schoten etwa 5 Minuten darin
dünsten. Mit Salz, Zucker würzen. Fleisch zugeben und kurz
andünsten. Curry, Mehl darüber stäuben und unter Rühren
anschwitzen. Geflügelfond, Sahne zugiessen. Ca. 5 Minuten zugedeckt
köcheln lassen.
Erbsen sowie Kapern mit Sud unterrühren. Mit Zitronensaft und Pfeffer
würzen. 5 Minuten ziehen lassen. Mit den Blätterteigpastetchen auf
Tellern anrichten.
:Zubzeit : 40
: : 380 kcal
: : 1590 kJoule
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