Spinat-Kefir-Flip

  150g junge Spinatblätter
  1 mittelgrosser aromatischer Apfel
  1bn Petersilie
  1 Knoblauchzehe
  0.5l Kefir
  0.125l Sahne
   Salz
   weisser Pfeffer, frisch gemahlen
   Muskatnuss



Zubereitung:
Den Spinat sorgfältig verlesen, dicke Mittelrippen entfernen und
gründlich waschen.

Den Apfel schälen, vierteln und entkernen. Gemeinsam mit dem Spinat,
der geschälten Knoblauchzehe, der gewaschenen und getupften
Petersilie im Mixer fein pürieren. Den gut gekühlten Kefir
hinzufügen, mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken und noch einmal
kräftig durchrühren.

** Gepostet von: Alfred Jäger

Erfasser: Alfred

Datum: 07.04.1996

Stichworte: Getränk, Milch, Mix, Alkoholfrei



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