Thunfischsoße
Für 4 Portionen: | 1 grüne Paprika | |
1 gelbe Paprika | ||
2tb Olivenöl | ||
1 Tüte Ratatouille Fix | ||
1cn Tunfisch (im eigenen Saft 150 g) | ||
85g schwarze Oliven | ||
Salz | ||
Pfeffer |
Zubereitung:
Grüne und gelbe Paprikaschote putzen, kleinschneiden und in Olivenöl
andünsten. Ratatouille Fix (für 2-3 Paprika) zugeben und mit der angegebenen
Wassermenge ablöschen. 10 Minuten garen. Thunfisch abtropfen lassen und
zufügen. Schwarze Oliven entsteinen und unterrühren. Mit Salz und Pfeffer
würzen.
Paßt zu Penne und Makkaroni.
: : Nudelsauce, P4, Penne, Sauce, Schnell, Thunfisch
:Notizen (*) :
: : Aus dem Journal für die Frau 7 / 94
:Zusatz :
: : Pro Portion
: : ca. 250 Kalorien / 1050 Joule
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