Tintenfisch mit Baumtomaten-Sauce

  5 Baumtomaten
  2 Schalotten
  1 Knoblauchzehe
  1 Limette
  3tb Butter
  400 g. Tintenfische, klein küchenfertig
   Salz
   Pfeffer
  75ml Rotwein
   Zucker
  2tb Creme fraîche
  1bn Basilikum



Zubereitung:
Baumtomaten überbrühen, häuten, Fruchtfleisch grob hacken. Schalotten
und Knoblauch fein würfeln. Limettenschale fein abreiben, Saft
auspressen.
Butter erhitzen. Tintenfische salzen und pfeffern, von beiden Seiten
ca. 3 Minuten kräftig anbraten. Aus der Pfanne nehmen und warm
stellen.
Knoblauch und Schalotten im Bratfett andünsten. Baumtomaten zugeben
und bei starker Hitze 3 Minuten einkochen. Mit Limettensaft und
Rotwein ablöschen. Mit Salz, Pfeffer, Zucker, Limettenschale würzen.
Creme fraîche unterrühren. Basilikumblättchen unterheben. Zu den
Tintenfischen servieren.
Nährwert (pro Portion):
Eiweiss: 16 g
Fett: 9 g
Kh: 9 g
Kalorien: 200

:Notizen (**) :
: : Gepostet von Joachim Michael Meng



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