Ugali

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  3 Tas. WasserSalz
   Maismehl weiss oder gelb



Zubereitung:
Wasser zum Kochen bringen, mit etwas Salz würzen und dann unter ständigem
Rühren weisses oder gelbes Maismehl einrühren (das weisse ist in Afrika
beliebter, das gelbe aber nahrhafter), bis es eine feste Konsistenz gibt.
Dann noch ca. 5-10 min. bei schwacher Hitze unter ständigem Verkneten mit
dem Rührlöffel weiter kochen...... Fertig.

Ugali ist das Hauptnahrungsmittel in Ostafrika: Man isst es zu Fleisch,
Fischgerichten oder mit Gemüse und Sauce, aber bei den Armen wird es oft
auch nur so, ohne Beilage gegessen. Man kann übrigens auch noch frische
Maiskörner untermengen.

Volker Teske: Das Leckerste daran ist die Art wie man es isst: mit den
Händen, das war für mich eine tolle neue kulinarische Erfahrung. Man
nimmt eine Portion vom Ugali in die Hand und formt eine Kugel, zerdrückt
diese dann zu einem Plättchen und stippt damit z.B. Sauce oder
Gemüsestückchen. Mir läuft immer noch das Wasser im Munde zusammen, wenn
ich mich daran zurückerinnere.

* Quelle: Absender: Volker Teske 2:246/8755 2.07.94
Textlich verändert

Erfasser:

Datum: 05.04.1995

Stichworte: Polenta, Afrika, P1



Durchschnittliche Gesamtbewertung: 5 Stern(e)
1. KK (2009-09-07 13:16:35)
Ugali wird nur in Wasser gekocht, zumindest in Kenia. Ohne Gewürze, also auch Salz! Die Kenianer, schütteln nur den Kopf, wenn man ihnen den Vorschlag mit gesalzenem Wasser macht. Mein erster Gedanke beim 1. Mal Ugali essen, war allerdings auch, warum würzt man den nicht?! Aber dazu sind z.B. die Soßen verantwortlich. Und ich muss sagen ich haben den Ugali so lieben gelernt, wie er ist.
Weiß jemand wo man das weiße Maismehl in Deutschland herbekommt? Also kein Grieß sonder n feines Mehl.
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