Bunter Obstsalat (Diabetes)
200g Apfel | ||
180g Orange o. Blutorange | ||
300g Gemischte Tk-Beeren | ||
Etwas Zitronensaft | ||
20g Fruchtzucker |
Zubereitung:
Beeren auftauen lassen. Orange schälen und in Stücke schneiden. Apfel
waschen, vom Kerngehäuse befreien, kleinschneiden. Das Obst in einer
Schale mit dem Zitronensaft mischen. Auf Dessertsteller verteilen und
mit Fruchtzucker bestreuen.
:Pro Person ca. : 90 kcal
:Pro Person ca. : 377 kJoule
:Eiweiss : 1 Gramm
:Fett : 0 Gramm
:Anzurechnen : 19g Kh (gut 1 1/2Be)
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