Green Kefir
| 1bn Kräuter | ||
| (z. B. glatte Petersilie, Kerbel, Dill) | ||
| 1tb Zitronensaft | ||
| 1ts Hefeflocken | ||
| 0.125l Kefir (3,5 % Fett) | ||
| Worcestersoße | ||
| Salz |
Zubereitung:
Kräuter waschen, trockenschwenken, Blätter abzupfen. Kräuter,
Zitronensaft, Hefeflocken und Kefir mixen. Mit Worcestersoße und Salz
würzen. Mit Kräuterblättchen garnieren.
Ergibt ein Glas mit etwa 130 kcal
:Notizen (*) :
: : Quelle: Carina Extra
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