Kaltschale Von Honigmelone, Orange Und Fenchel
1 Reife Honigmelone | ||
1ts Flüssiger Honig | ||
0.5ts Öl | ||
0.5 Fenchelknolle | ||
0.5 Apfel | ||
1 Orange | ||
1pn Kardamon | ||
Erfasst Am 04.07.97 Von: | Ulli Fetzer Geniessen Erlaubt Feine leichte |
Zubereitung:
Melone entkernen und aus dem Fruchtfleisch mit einem Teelöffel oder
einem Kugelausstecher 15 bis 20 Kugeln herauslösen. Das restliche
Fleisch der Melone zusammen mit dem Honig und dem Keimöl pürieren.
Die Fenchelknolle putzen, zerkleinern und zusammen mit dem in Spalten
geschnittenen Apfel entsaften. Orange auspressen.
Das Melonenpüree mit dem Fenchel-Apfelsaft und dem Orangensaft
verrühren, mit Kardamon würzen und mit den Melonenkugeln vermischt im
Kühlschrank eine knappe Stunde lang kaltstellen. In Schalengläsern
servieren.
Pro Person ca. 170 kcal.
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