Fingerfood: Salatröllchen
4lg Blätter Romana-; oder Bataviasalat | ||
Salz | ||
1 Hähnchenbrustfilet (ca. 170 g) | ||
1ts Sonnenblumenöl | ||
1tb Austernsosse (Asienladen) | ||
1tb Sojasosse | ||
80g Frühlingszwiebeln | ||
1lg Möhre | ||
6tb Chilisosse (süßsauer) | ||
4tb Limettensaft | ||
1ts Sambal Ölek (scharfe Würzpaste) |
Zubereitung:
Salatblätter kurz in kochendes Salzwasser geben. In ein Sieb
abgiessen, mit kaltem Wasser abspülen, mit Küchenpapier trocken
tupfen.
Hähnchenbrustfilet in 1 cm breite Streifen schneiden. Öl in einer
Pfanne erhitzen, Fleisch in 6 bis 8 Minuten goldbraun braten.
Austern- und Sojasosse zufügen.
Frühlingszwiebeln putzen und waschen, Möhre schälen. Beides längs
in Streifen schneiden.
Chilisosse mit Limettensaft und Sambal Oelek verrühren.
Hähnchenfleisch, Frühlingszwiebeln und Möhren in den Salatblättern
einrollen. Röllchen mit dem Chili-Dip anrichten.
Pro Person: 165 kcal, 4 g Fett Zubereitung: 20 Minuten
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