Fleischbällchen in Kapern-Olivensoße - Dazu Kartoffelpüree
400g Hackfleisch von der Schweineschulter | ||
2tb Quark | ||
120g Zwiebeln | ||
1 Ei | ||
0.5tb Majoran | ||
1tb Schnittlauch | ||
1tb Blattpetersilie | ||
1 Knoblauchzehe | ||
2.5tb Mehl | ||
300ml Milch | ||
100ml Sahne | ||
150ml Gemüsebrühe | ||
160ml Frühlingszwiebeln | ||
180g Tomaten | ||
380g Kartoffeln | ||
1tb Kapern | ||
8 Schwarze Oliven | ||
1ts Butter | ||
1ts Butterschmalz | ||
Muskat | ||
Salz | ||
Pfeffer |
Zubereitung:
Vorbereitung:
Zwiebeln schälen, fein würfeln. Majoran abzupfen, Schnittlauch,
Petersilie säubern und fein schneiden. Knoblauch schälen und pressen,
Frühlingszwiebeln säubern und in schräge Stücke schneiden. Tomaten
abziehen, entkernen und Filets schneiden, Oliven entsteinen in Ringe
schneiden.
Die Hälfte der Milch für das Püree erhitzen. Kartoffeln schälen,
säubern und in Stücke schneiden, in leichtem Salzwasser kochen,
abschütten, gut ausdämpfen und in die heisse Milch pressen.
Hackfleisch mit Zwiebeln, Knoblauch, Ei, Quark, Schnittlauch,
Petersilie, Majoran gut vermengen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Zubereitung:
Von der Hackmasse Bällchen formen, in Fleisch- oder Gemüsebrühe
fünf bis sechs Minuten leicht köcheln lassen. Topf mit Butterschmalz
erhitzen, Zwiebeln glasig angehen lassen, mit Mehl bestäuben, mit
Gemüsebrühe angiessen. Die verbleibende Hälfte der Milch zugiessen
und köcheln lassen.
Sahne zufügen und mit Salz und Pfeffer würzen, Kapern und Oliven
zugeben. Pfanne mit Butterschmalz erhitzen, Frühlingszwiebeln angehen
lassen, mit Salz und Pfeffern würzen. Tomaten zufügen.
Frische Butter zum Kartoffelpüree geben, mit Salz und Muskat würzen,
mit Holzlöffel glatt rühren.
Anrichten:
Klösschen auf tiefem Teller anrichten, mit Sosse überziehen, Gemüse
rundum verteilen, Püree daneben geben und mit Majoransträusschen
garnieren.
Nährwert pro Person:
581 Kcal - 38 g Fett - 30 g Eiweiss - 31 g Kohlenhydrate - 2,5 BE
(Broteinheiten)
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