Gekräutertes Steinbeisserfilet auf Zuckerschoten und ...
| 600g Steinbeisserfilet | ||
| 30g Ingwer | ||
| 3 Knoblauchzehen | ||
| 1 Unbehandelte Zitrone | ||
| 8tb Süss-pikante Chilisauce (Fertigprodukt) | ||
| Salz | ||
| 1bn Möhren | ||
| 250g Zuckerschoten | ||
| 0.5bn Thai-Basilikum (aus dem Asia-Laden) | ||
| 0.5bn Koriander | ||
| 2tb Öl | ||
| 6tb Asiatische Fischsauce (Fertigprodukt) | ||
| 150ml Gemüsebrühe |
Zubereitung:
1. Steinbeisserfilet waschen, trocken tupfen und in 5 - 7 cm grosse
Stücke schneiden. Ingwer und Knoblauch schälen und fein würfeln.
Zitrone grob abreiben und Saft auspressen.
2. 4 Esslöffel Chilisauce, die Hälfte Ingwer, Knoblauch,
Zitronenschale und -saft verrühren. Fischfiletstücke damit
bestreichen und salzen.
3. Möhren waschen, schälen, längs halbieren und in feine Scheiben
schneiden. Zuckerschoten waschen. Thai-Basilikum und Koriander waschen,
trocken tupfen und fein schneiden.
4. Öl in einem Topf erhitzen und das Gemüse darin andünsten.
Restlichen Ingwer, Knoblauch, Zitronensaft und -schale, Chilisauce
sowie Fischsauce, Brühe und etwas Salz zufügen. Zugedeckt ca. 2
Minuten dünsten. Dann die Fischfiletstücken auf das Gemüse geben und
weitere 3 - 4 Minuten zugedeckt dünsten. Anschliessend mit Thai-
Basilikum und Koriander bestreuen, abschmecken und mit Basmati-Reis
servieren.( : O-Titel : Gekräutertes Steinbeisserfilet auf
Zuckerschoten und : > Möhren
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1. Die Fischfilets unter kaltem Wasser kurz abspülen und gut abtrocknen. 2. Das Ei verquirlen, die Filets darin wenden ...
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Ngob Plaah Scharf, etwas zeitaufwendig 1. Fischfilet kalt abspülen, trockentupfen und in etwa 1 cm breite Streifen sch ...
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