Käsespätzle
Für den Teig: | 300g Weizenvollkornmehl | |
3 Eier | ||
Salz | ||
1tb Öl | ||
150ml Wasser | ||
Außerdem: | 2bn Lauchzwiebeln (à 150g) | |
30g Butter | ||
150g geriebener Emmentaler | ||
3tb Sonnenblumenkerne |
Zubereitung:
Teigzutaten verrühren. Teig so lange schlagen, bis er Blasen wirft,
dann auf ein kalt abgespültes Brett streichen. Den Teig mit einem
Messer in dünne Streifen schneiden (oder durch eine Presse drücken),
dabei in kochendes Wasser geben. Wenn die Spätzle an der Oberfläche
schwimmen, herausnehmen.
Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Stücke schneiden. in heissem Fett
ca. 10 Minuten dünsten. Spätzle und Käse zugeben, kurz miterwärmen.
Mit Sonnenblumenkernen bestreuen.
:Zusatz : Zubereitungszeit:
: : ca. 40 Minuten
:Pro Person ca. : 670 kcal
:Pro Person ca. : 2810 kJoule
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