Müsli-Riegel, Variante 1

  4 Tasse/n Vollkornhaferflocken
  0.5 Tasse/n Sesam
  1 Tasse/n Sonnenblumenkerne
  1 Tasse/n Nüsse gehackt
  1 Tasse/n Honig flüssig
   oder Rübensirup
  0.5 Tasse/n Öl
  1tb Zimt



Zubereitung:
Alles mischen, die Reihenfolge ist egal. Mit einem Teigschaber auf
Backpapier streichen. Bei 160 Grad etwa 30 - 40 Minuten backen.

Zum Schluss öfter nachgucken, nach Färbung entscheiden.

Warm schneiden, auskühlen lassen, dann brechen.

Variationen: mit anderen Körnern, jedoch keine Rosinen, weil die
verbrennen.



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