Apfel-Knusper-Müsli mit Banane und Sanddorn

  1 Banane
  2 Äpfel
  1 Zitrone; den Saft
  6tb Vollkornflocken (Roggen, Weizen oder Hafer)
  10g Gehobelte Mandeln
  0.25l Milch (1,5% Fett)
  125g Joghurt (1,5% Fett)
  2tb Sanddornsaft (Reformhaus)
  4tb Cornflakes



Zubereitung:
: Fettaugen pro Person: 1

Zubereitungszeit: ca. 1 1/4 Stunde; Zeit zum Durchziehen-. ca.1/4
Stunde Die Banane schälen. Die Äpfel waschen, eventuell schälen,
vierteln, vom Kerngehäuse befreien und in feine Scheiben schneiden.
Die Banane ebenfalls in feine Scheiben schneiden.

Alle übrigen Zutaten ausser den Corn-flakes mit dem Obst in einer
Schüssel mischen. Diese mit einem Teller zudecken und das Müsli etwa
15 Minuten durchziehen lassen.

Das Müsli in Schüsselchen verteilen, die Corn-flakes darüberstreuen
und das Knuspermüsli sofort servieren.

: Quelle : SWR Pfundskurkochbuch
: Erfasst : 09.03.99 von Ilka Spiess



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