Frühlings-Gratin mit Filet

  1 Spitzkohl (ca. 600 g)
  1bn Möhren (ca. 500 g)
  2 Kohlrabi (ca. 600 g)
  600g Schweinefilet
   Salz, Pfeffer
  1tb Öl (evtl. mehr)
  2tb (30 g) Butter/Margarine
  2 geh. EL (40 g) Mehl
  100g Schlagsahne
  2tb Zitronensaft (evtl. mehr)
   Kerbel
   Basilikum
 
ZUM GARNIEREN AUF WUNSCH:  Zitronenmelisse
   Zitronen- oder Limettenscheibe



Zubereitung:
1. Gemüse putzen bzw. schälen (evtl. etwas Möhrengrün stehen
lassen) und waschen. Spitzkohl vierteln, Strunk herausschneiden.
Kohlspalten in grobe Stücke schneiden. Möhren halbieren und Kohlrabi
in Spalten schneiden.

2. Filet trockentupfen, würzen. Im heissen Öl rundherum goldbraun
anbraten. Dann bei schwacher bis mittlerer Hitze weitere 12-15 Minuten
braten. Herausnehmen. Bratensatz mit ca. 200 ml Wasser ablöschen,
beiseite stellen.

3. Inzwischen in einem weiten Topf ca. 1/2 l leicht gesalzenes Wasser
aufkochen. Möhren und Kohlrabi darin zugedeckt ca. 15 Minuten garen.
Kohl nach ca. 5 Minuten zufügen. Gemüse abtropfen lassen.
Fond dabei auffangen.

4. 2 EL Fett erhitzen und Mehl darin anschwitzen. Sahne, Braten- und
Gemüsefond einrühren, aufkochen. Ca. 5 Minuten köcheln. Mit Salz,
Pfeffer und Zitrone abschmecken.

5. Filet in dicke Scheiben schneiden. Mit dem Gemüse in eine flache
gefettete Auflaufform verteilen. Sosse darüber giessen. Im
vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200°C, Umluft: 175°C, Gas: Stufe 3) ca.
20 Minuten überbacken. Evtl. garnieren.

Dazu: neue Kartoffeln oder Röstkartoffeln.

Zubereitungszeit: 1 1/2 Std.
: kcal kJ Eiweiss Fett KH
: 470 1970 43 22 21



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