Gebratene Kalbsfiletscheiben auf Gemüserohkostsalat mit...
12 Kalbsfiletscheiben, ß ca. 30-40 g | ||
30g Olivenöl, ca. | ||
2 Thymianzweige | ||
1 Rosmarinzweig | ||
1 Schalotte, halbiert | ||
Salz, Pfeffer | ||
30g Butter | ||
Gemüserohkostsalat:: | 2 Zucchini | |
2 Möhren | ||
1 Kohlrabi | ||
Limonenölvinaigrette:: | 80ml Apfelbalsamico | |
Salz, Pfeffer | ||
150ml Olivenöl mit Zitrone | ||
2 Schalotten, geschält | ||
60g Pinienkerne, geröstet | ||
1tb Petersilie, gehackt | ||
1tb Schnittlauch, fein geschnitten | ||
Salz | ||
Rucolapesto:: | 1bn Rucolasalat | |
100ml Olivenöl | ||
1 Knoblauchzehe, gehackt | ||
Salz, Pfeffer | ||
30g Parmesan, gerieben | ||
20g Pinienkerne, geröstet | ||
4 Kopfsalatherzen | ||
50g Parmesan, ca., frisch gehobelt |
Zubereitung:
Die Kalbsfiletscheiben etwas flachdrücken. Das Olivenöl in einer
Pfanne erhitzen und die Filetscheiben darin anbraten. Die Kräuter und
Schalotte beigeben, das Fleisch wenden, mit Salz und Pfeffer würzen
und auf der zweiten Seite langsam weiter braten. Kurz bevor es fertig
ist, die Butter beigeben und die Kalbsfiletscheiben damit glasieren.
Gemüserohkostsalat:
Die Gemüse waschen, Möhren und Kohlrabi schälen. Mit Hilfe einer
Gemüseschneidemaschine alle Gemüse in feine Streifen schneiden.
Limonenölvinaigrette:
Das Salz im Essig auflösen, Pfeffer beigeben. Das Olivenöl unter
ständigem Rühren langsam einlaufen lassen. Die in Streifen
geschnittenen Schalotten, die gehackten Pinienkerne, die gehackte
Petersilie und den feingeschnittenen Schnittlauch einrühren und die
Rohkostgemüse damit marinieren, eventuell noch etwas nachsalzen.
Rucolapesto:
Den Rucolasalat von den Stielen befreien, waschen und gut trocknen.
In einem Mixer mit dem Olivenöl, Knoblauch, Salz und Pfeffer
pürieren. Den geriebenen Parmesan und die gerösteten Pinienkerne
zugeben und nochmals glattmixen.
Servieren:
Die Kopfsalatherzen auf einen Teller legen, darauf den Rohkostsalat
anrichten und die Kalbsfiletscheiben daraufgeben. Mit frisch gehobeltem
Parmesan vollenden.
O-Titel:
Gebratene Kalbsfiletscheiben auf Gemüserohkostsalat mit Rucolapesto
http://www.swr.de/weinberg/rezepte/2003/07/11/rezept.html
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