Geflügelpilaw
2 Schalotten | ||
1 Knoblauchzehe | ||
30ml Olivenöl | ||
100g Langkornreis | ||
10g Tomatenmark | ||
300ml Geflügelbrühe | ||
100g Zucchini und Paprika, in Streifen geschnitten | ||
100g Hähnchenbrust, in Streifen geschnitten | ||
Zimtstange | ||
Kardamom | ||
Nelke | ||
Salz, Pfeffer |
Zubereitung:
Die Schalotten und die Knoblauchzehe in feine Würfel schneiden und
zusammen mit dem Zimt, Kardamom und Nelke in Olivenöl anbraten. Den
trockenen Reis zugeben und mitbraten bis dieser glasig ist. Dann das
Tomatenmark unterrühren und mit der Geflügelbrühe ablöschen. Die in
Streifen geschnittenen Gemüse und die Hähnchenbruststreifen zugeben.
Mit Salz und Pfeffer würzen. Wenn die Flüssigkeit aufkocht den Topf
mit einem Deckel verschliessen und den Gemüsepilaw im Ofen bei 180
Grad (Ober- unter Hitze) 15 Minuten garen.
http://www.swr-online.de/kaffee-oder-tee/vvv/kochschule/2003/02/25/i
ndex.html
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