Asia-Mix mit Schweinefilet
300g Schweinefilet | ||
20g Ingwer | ||
2 Knoblauchzehen | ||
1 Zwiebel | ||
200g Möhren | ||
200g Weißkohl | ||
2tb Erdnussöl | ||
1 Rote Peperoni (in Ringen) | ||
100ml Gemüsebrühe | ||
1ts Kurkuma | ||
Salz, Pfeffer |
Zubereitung:
1. Fleisch waschen, trockentupfen und in sehr feine Streifen schneiden.
2. Ingwer, Knoblauch und Zwiebel schälen. Alles fein hacken.
3. Möhren schälen und grob raspeln. Weisskohl in feine Streifen
schneiden.
4. Das Öl in einem Topf erhitzen. Fleisch, Zwiebel, Knoblauch, Ingwer
und Peperoni unter Rühren ca 5. Minuten darin anbraten.
Möhren und Weisskohl zugeben, 3 Minuten mitbraten. Gemüsebrühe
angiessen, mit Kurkuma, Salz und Pfeffer abschmecken. Zugedeckt noch
weitere 5 Minuten köcheln lassen.
:Pro Person: 60 kcal, 3 g Fett
:Zubereitung: 30 Minuten
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