Mediterraner Gemüsesalat mit Mozzarella
PESTO: | 10g Pinienkerne | |
1 Knoblauchzehe | ||
30g Basilikum | ||
30g Frisch geriebener Parmesan | ||
8tb Olivenöl (evtl. mehr) | ||
Salz und Pfeffer | ||
Gemüsesalat | ||
2 Paprikaschoten rot und gelb; (ß 200 g) | ||
4sm Rote Zwiebeln (ca. 150 g) | ||
30g Zucker | ||
6tb Aceto balsamico (evtl. mehr) | ||
100ml Rotwein | ||
Salz und Pfeffer | ||
1sm Knoblauchknolle (ca. 50 g) | ||
1 Zucchini | ||
1 Aubergine | ||
1 Rosmarinzweig | ||
1 Zitronenthymianzweig | ||
4tb Olivenöl (evtl. mehr) | ||
250g Mozzarella | ||
4tb Weißer Aceto balsamico | ||
6tb Olivenöl mit Zitrone | ||
1 Basilikumzweig |
Zubereitung:
1. Für den Pesto die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun
rösten und auskühlen lassen. Knoblauch peilen und fein hacken.
Basilikumblätter grob hacken. Pinienkerne, Knoblauch, Basilikum,
Parmesan, Olivenöl, Salz und Pfeffer in einen Messbecher geben. Mit
dem Schneidstab fein pürieren.
2. Für den Gemüsesalat die Paprika vierteln, entkernen und mit der
Hautseite nach oben auf ein Backblech legen. Unter dem vorgeheizten
Backofengrill auf der 3. Einschubleiste von unten 8-10 Minuten grillen,
bis die Haut schwarze Blasen wirft. Ein nasses, kaltes Küchentuch
darauflegen und die Paprika etwas abkühlen lassen. Dann die Haut
abziehen und die Paprika schräg halbieren.
3. Die Zwiebeln pellen und längs halbieren. Den Zucker leicht
karamelisieren lassen und die Zwiebeln mit der Schnittfläche in den
Zucker setzen. Mit Aceto balsamico ablöschen, mit Rotwein auffüllen
und bei mittlerer Hitze in 15-20 Minuten sirupartig einkochen lassen,
bis die Zwiebeln gar sind. Salzen, pfeffern und auskühlen lassen.
4. Die Knoblauchknolle waagerecht halbieren. Die Zucchini und Aubergine
waschen, die Enden abschneiden und in 1/2 cm dicke Scheiben schneiden.
Rosmarinnadeln fein hacken. Vom Zitronenthymian die Blätter abzupfen.
Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Knoblauchknolle zugeben.
Zucchiniund Auberginenscheiben zugeben und bei mittlerer Hitze von
beiden Seiten goldbraun braten. Rosmarin und Thymian zugeben, salzen
und pfeffern. Zucchini- und Auberginenscheiben ohne Knoblauch mit dem
Paprika auf eine Platte geben.
5. Mozzarella in einem Sieb gut abtropfen lassen, trockentupfen,
sechstein und zum Gemüse geben. Die ausgekühlten Zwiebeln (mit
Flüssigkeit) zugeben. Mit der Hälfte des Pestos, weissem Balsamico
und Olivenöl mit Zitrone beträufeln. Basilikumblätter über den
Salat streuen. Alles vorsichtig vermengen, mit dem restlichen Pesto
beträufeln.
Dazu passt italienisches Weissbrot.
: Zubereitungszeit: 1:30 Stunden
: Pro Portion: 19 g E, 81 g F, 16 g KH = 899 kcal (3776 kj)
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