Radieschen-Kefir mit Kresse
| 1bn Radieschen (350 g) | ||
| 2tb Schmelzflocken | ||
| 500ml Kefir | ||
| 1tb Kresse | ||
| 1tb Zitronensaft | ||
| 0.5ts Cayennepfeffer | ||
| 1ts Zucker |
Zubereitung:
Radieschen putzen, waschen und klein schneiden. Schmelzflocken in einer
Pfanne ohne Fett 30 Sekunden goldgelb rösten und erkalten lassen.
Radieschen mit Schmelzflocken, Kefir, Kresse, Zitronensaft,
Cayennepfeffer und Zucker im Mixer pürieren. Durch ein Sieb in eine
Schüssel giessen und mit Salz abschmecken.
Radieschen-Kefir mindestens 3 Stunden kalt stellen. Dann in hohen
Gläsern servieren.
: Zubereitungszeit 20 Minuten
: Pro Portion 5 g E, 2 g F, 12 g KH = 98 kcal (410 kj)
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