Rheinische Putenfleischsülze (Cholesterin)
300g Putenbrust | ||
1 Möhre | ||
1 Zucchini | ||
150g Paprikaschotenwürfel | ||
50g Gekochter Schinken | ||
1 Gekochtes Eiweiß | ||
1 Kräuter feingehackt | ||
Sülzpulver | ||
Pfeffer + Salz | ||
1ts Senf, mittelscharf | ||
1ts Sonnenblumenöl | ||
2 Kräuteressig | ||
4 Weißwein oder Brühe | ||
1ts Schnittlauch | ||
1sm Eichblattsalat | ||
100g Pilze, in Weinessig mariniert-(z.B. Cham |
Zubereitung:
-Vorspeisen und Zwischenmahlzeiten
Die Putenbrust in Salzwasser kochen, herausnehmen und in kleine Würfel
schneiden.
Das Gemüse putzen, klein würfeln und kurz blanchieren.
Den gekochten Schinken sowie das gekochte Eiweiß fein würfeln; Schinken,
Eiweiß und Putenfleisch mit den feingehackten Kräutern gut vermischen. In
eine Glasform einfüllen und leicht andrücken.
Das Sülzpulver, wie auf der Packung angegeben, in heißes Wasser
einrühren, mit Pfeffer würzen und über die Puten-Gemüse-Mischung
gießen. Im Kühlschrank mindestens 4 Stunden fest werden lassen. Noch
besser ist es, wenn Sie die Masse die ganze Nacht über im Kühlschrank
belassen.
Für die Marinade Senf, Öl, Kräuteressig, Weißwein und gehackten
Schnittlauch verrühren und mit Jodsalz und Pfeffer aus der Mühle
abschmecken.
Vor dem Stürzen die Glasform in heißes Wasser tauchen, bis sich die
Sülze leicht vom Rand lösen lässt.
Den Eichblattsalat putzen, waschen und auf einem Teller auslegen. Die
Sülze mit den Pilzen darauf anrichten. Die Marinade über den Salat
verteilen.
:Pro Person ca. : 336 kcal
:Pro Person ca. : 1407 kJoule
:Fett : 8 Gramm
:Sonstiges : 111mg Cholesterin
:Notizen (*) :
: : Quelle: Cholesterin d. Ernährung regulieren (A.Rossmeier)
: : erfasst v. Renate Schnapka am 29.06.98
:Notizen (**) :
: : Gepostet von: Renate Schnapka
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