Ropa Vieja
1kg Rinderbraten ohne Knochen; im Stück | ||
2tb Olivenöl | ||
1 rote Zwiebel; fein gehackt | ||
1 Zwiebel; fein gehackt | ||
1 grüner Paprika; entkernt und fein gehackt | ||
2 Zweige frischer Koriander; grob gehackt | ||
4 Knoblauchzehen; zerdrückt | ||
1ts Salz | ||
1ts schwarzer Pfeffer aus der Mühle | ||
150ml Wasser | ||
400ml Tomatenpüree | ||
2tb grüne Oliven; grob gehackt | ||
1tb Kapern; grob gehackt |
Zubereitung:
"Alte Klamotten" bedeutet dieser Name, wenn man ihn aus dem Original
übersetzt. Tatsächlich ist es ein sehr leckerer Eintopf.
In einem grossen Topf oder Schnellkochtopf das Olivenöl erhitzen und
darin Zwiebeln, Paprika, Koriander und Knoblauch sautieren bis sie
weich aber nicht angebräunt sind.
Den Braten mit Salz und Pfeffer einreiben und im Topf auf allen Seiten
anbraten. Restliche Zutaten hinzufügen. Bei mittlerer Hitze im
normalen Topf etwa 1 - 1 1/2 Stunden schmoren lassen, (Schnellkochtopf
etwa 30 min, jedoch noch 20 min im offenen Topf). Das Fleisch sollte
sich sehr weich sein.
Vor dem Servieren mit einer Gabel grob zerteilen, mit Sosse und Reis
anrichten.
Rezept von Susanne Schäck
Gesamtes Kochbuch unter
http://www.rrze.uni-erlangen.de/erfinder/susanne/karibfutter.html
nachbearbeitet und mit freundlicher Hilfe von Mm-Buster formatiert von
Petra Hildebrandt
Durchschnittliche Gesamtbewertung: 0.71 Stern(e)
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